Как перестать бояться одиночества?

Здравствуйте! Начните с проработки ваших страхов связанных с одиночеством. Вспомните свой предыдущий опыт или те ситуации, которые вы наблюдали. Также напишите, почему вы боитесь одиночества. Попробуйте данному вопросу задать 5 раз подряд вопрос почему. Например: Почему я боюсь одиночества?...Потому, что тогда я буду чувствовать себя неполноценной.

.. ПОЧЕМУ я буду чувствовать себя неполноценной? Потому, что.... И ТАК 5 РАЗ в итоге получится истинный ответ. Следующее, важно выйти из состояния жертвы. В данном случае, одиночество- как символ ущербности. Попробуйте перефразировать. Например, одиночество-это время на себя любимую, на моё обучение и т.д. После того, подумайте над причинами вашего одиночества. Они могут быть разными: заниженная самооценка, недовольсво собой, своей внешностью,эгоизм... В конце хотелось бы обратить внимание, что все в вашей голове. И понимание проблемы -это 50% ее решения. Поэтому, проработайте из негативной формулировки одиночества в позитивную. Надеюсь, мой ответ вам помог.Одиночества как такого нет ..человек всегда находится в мире множеств возможностей...а страх это иллюзия и в конце... Читать дальшеОдиночество – это один из страхов высшей степени, так называемых экзистенциальных страхов. Каждый человек по-своему боится одиночества. Есть одиночество в масштабе жизни, и тогда мы не можем перестать его бояться, т.к. если мы останемся совершенно одни, мы умрём. Это как ребёнок, оставаясь совершенно один, без родителей, не выживет. Но есть одиночество социальное. Это... Читать далееДля начала нужно определить, что именно вы понимаете под «одиночеством» — для кого-то это экзистенциальный страх, связанный с фундаментальной невозможностью физической трансценденции (см. , например, главу про одиночество в «Экзестенциальной терапии» Ялома), для кого-то бездетность, для кого-то — отсутствие романтических отношений и т.д. Вариантов может быть много... Читать далееУ человека всегда сохраняется потребность в близости с другими людьми. Эта потребность может подавляться ввиду того, что предыдущий опыт близости был слишком болезненным, но это не значит, что она исчезает. Человеку нужен другой человек, чтобы оставаться человеком и получать удовлетворение от жизни. Хроническое отсутствие истинной близости порождает в человеке чувство... Читать далееСмирится. Если суждено то ничего не поделаешь. Вы не виноваты что отталкиваете людей (возможно они сами себя отталкивают). Так и так все умрут. И не факт что тот кто не одинок умрет быстро и счастливо. Хотя в нынешнем мире быть совсем одному очень сложно и страшно. Но боитесь не только вы, а значит может найтись та/тот с кем вы сможете совместно закрыть этот страх. Ну а... Читать далееСтрах одиночества - это один из баовых и сильных страхов в жизни человека. Эволюционно он связан со страхом смерти - "если я буду одинок, вне своего сообщества, я могу не выжить в этом опасном мире". Мир изменился, необходимости быть среди соплеменников ради выживания больше нет. А мозг не изменился, он все тот же, и так же работает, как и тысячи лет назад. Перестать... Читать далее Источник