Здоровье ребёнка на отдыхе

Коротко о главном:• В регионах с жарким климатом лучше избегать прогулок под солнцем в период с 11 до 16 часов. При выходе на улицу обязательно использовать солнцезащитный крем и надевать панамку.•Следите за тем, чтобы ребёнок выпивал достаточное количество воды. Для детей весом до 20 килограмм это литр чистой воды в сутки, для детей массой более 20 кг – 1,5 литра.

•Не приобретайте мороженое и другие продукты у уличных торговцев. В условиях жаркого климата испорченные продукты могут стать источником пищевого отравления.•Соблюдайте перерыв между приемом пищи и купанием, а между значительной физической нагрузкой и купанием сделайте перерыв в 10 – 15 минут.• Время пребывания ребенка в воде нужно увеличивать постепенно, чтобы не наступило переохлаждение организма. Специалисты рекомендуют начинать с 5-7 минут, постепенно увеличиваядо получаса в зависимости от температуры воды. В любом случае, детям до 4 лет нежелательно пребывать в воде дольше 15 минут.Имейте в виду: дети охлаждаются в воде гораздо быстрее, чем взрослые. Как только заметите первые признаки переохлаждения: губы посинели, кожа покрылась мурашками,ребенок дрожит - выведите ребенка из воды, разотрите полотенцем и наденьте сухую одежду.О безопасности в аквапарках:Аквапарки есть практически на всех курортах. Отправляясь в путешествие, помните, что аквапарк является местом повышенной опасности.О чем следует знать родителям, собирающимся с детьми в аквапарк:- Несмотря на то, что территория аквапарка как правило огорожена, ребенок может заблудиться внутри комплекса. Объясните ребенку, если он потерял вас из виду, нужно обратиться к спасателю или любому другому работнику центра и сообщить свои данные;- Перед прокатом на водных аттракционах, обязательно узнайте ограничениям по возрасту и росту ребенка;- Перед посещением аквапарка, заранее уточните правила пребывания на территории комплекса;- При катании с горок страхуйте ребенка в бассейне;- Перед спуском с аттракциона обязательно прослушайте инструктаж и убедитесь, что ребенку понятны правила поведения на воде. Скатитесь с аттракциона сами, перед тем как разрешить проехать ребёнку;- Напомните ребенку, что запрещается покидать аквапарк одному или с кем-то из взрослых, кроме родителей.- Даже если считаете ребенка достаточно самостоятельным, помните, что при походе в аквапарк он нуждается в присмотре .Ответственное отношение к здоровьюНесмотря на все меры предосторожности ребенок может переохладится в бассейне, попасть под дождь или под кондиционер и простыть. Если вы заметили ухудшение состояния ребенка: насморк, кашель, головная боль – первые признаки ОРВИ, - специалисты рекомендуют начать лечение незамедлительно. Лекарственный препарат Циклоферон (в таблетках) применяется для лечения простуды у детей с 4 лет и у взрослых. Циклоферон способствует сокращению периода болезни и препятствует развитию осложнений. Будьте бдительны, не забывайте о медицинской страховке и необходимости обратиться к врачу. Желаем удачного отдыха!Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. Источник: Источник