Как организовать самостоятельное засыпание

Водички, яблочко, поцелуй, пописать, сказку, погладить спинку и так несколько раз по кругу – а как засыпает ваш ребёнок? И как организовать его сон так, чтобы не приходилось каждый вечер «плясать с бубнами». Самостоятельное засыпание может быть организовано, если ребёнок подготовлен ко сну. Тогда мама укладывает его в кроватку, целует, и он спокойно засыпает сам.

Смотрите бесплатное 20-минутное видео с нашим экспертом, чтобы получить ответы на главные вопросы: как правильно организовать сон, какие есть эффективные ритуалы укладывания и многие другие.СМОТРЕТЬ Методик обучения такому засыпанию множество, но они все двух типов: 1. пусть проплачется и 2. не допускать слёз. Первый вариант тренируют уже с 4 месяцев, но он не слишком гуманный, на наш взгляд, - просто ждать, пока малыш устанет и уснёт. Или, по другому «слёзному» варианту, периодически успокаивать его, всё увеличивая интервалы «проверок» на самостоятельное засыпание. [img]"[/img] Европейские и американские педиатры до сих пор поддерживают эту методику "засыпания через слёзы", у нас она уже не в ходу. Мы предпочитаем более сложный, но мягкий для психики ребёнка и его базового доверия к миру способ привыкания к самостоятельному засыпанию. Поведенческие инсомнии младенцев по методу не допускания слёз и истерик можно корректировать с 6 месяцев, но для этого нужны: 1. Качественные условия комфортного сна. 2. Ритуалы сна. 3. Мостик ко сну. 4. Правильный режим дня. Читайте подробнее об организации младенческого сна в наших статьях: ««Окошко в сон»: как поймать лучший момент для укладывания» «Выстраиваем режим сна младенца» «Сон с ребёнком вместе или раздельно? » «Что делать, если младенец спит только на руках» «Что делать, если младенец спит только на руках» «14 правил при организации ритуалов сна у младенцев» Источник